「内から外へ生きる」それは頭で考える事よりも、私たちの深い部分で既に知っている事によって可能になります。長いこと自分たちの物差しで世の中の物事を考えることに慣れ親しんだ私たちが、真の自分と繋がって生きていけるように、その為に出来ることがあります。その状態が実現された時、言葉にできない気持ち良さを体験するでしょう。
今日は、私の16歳の姪で駆け出しのヨギー二、Katie Lewinが書いた美しい作品を紹介します。
平和はあなたの胸の中で響く穏やかなハミング
そこが出発点
不安、恐怖、「もしも。。。」
を手放せば手放すほど
その歌声はより大きく、より遠くに広がっていく
全ての人、動物を等しく、同じところから見つめる時
あなたの目は優しく微笑んでいるでしょう
真実を語る時、あなたの言葉は不思議な力を帯び
キラキラと光り
周りの人々のインスピレーションとなるでしょう
全てを公平に聞き入れ、誰のこともジャッジしない時
人々は心地よさを求めてあなたのところにやってきて
あなたはそれを嬉しく思うでしょう
すっと伸びをして
恐怖に囚われたイマジネーションを頭から逃がしてあげる時
あなたの体はきちんと答えてくれ
どんな事に対してもリラックスして、自信をもって
体を動かすことができるようになるでしょう
大きすぎる波もなければ、高すぎる山もない
鏡に映し出された自分をありのまま愛する時
（それがたとえ醜い姿に思えたとしても）
あなたは月や太陽にも劣らない
人目を引く美しさを手に入れるでしょう
あなたが親切な時
あなたが恐怖に注意を払わない時
あなたが両親の言葉よりも自分の呼吸に耳を傾ける時
笑いたい時は笑って
泣きたい時は泣ける時
そしてあなたの周りに土足で踏み込んでくる者達を大きな心で許せる時
あなたは平和を知り、夏の夜に光る蛍のように輝くでしょう
あなたは永遠に生き続けるでしょう
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